Seven medical reasons to lose your belly fat

The protruding abdomen has become a sign of what many scientists and health professionals believe to be one of the growing health problems of the 21st century: the metabolic syndrome, a fusion of problems that, besides the hard stubborn beer belly, combines high cholesterol, hypertension and diabetes.
The well-known potbelly, however, is only the tip of the iceberg. The fat that expands the abdomen and hides in between organs such as liver and intestines is capable of saturating the body.
Known as visceral fat, it appears to sit in the wrong place, over the hips that cannot fit in your pants and that are not formed by visceral fat, and it can conceal a great health risk.
The following information will explain some of the factors and solutions to this condition, which go beyond the aesthetic aspect of losing belly fat to improve your overall quality of life.

IT CAUSES DIABETES
The fat that accumulates in the belly produces substances that cause certain bodily functions to go out of balance. In addition, that fat can migrate and deposit in places such as liver, producing an excessive amount of glucose.
To supply the body’s insulin needs, the pancreas must come into play, and it can work itself out of control while trying to meet the increased demand. The fat deposited in the belly can also trigger the release of many fatty acids, which can impede the correct distribution of insulin. Therefore, once the hormone cannot fulfill its role of controlling the amount of sugar in the blood, the extra sugar can open doors to Type 2 diabetes.

IT CAN LEAD TO HYPERTENSION
To be able to handle a large amount of sugar in the blood vessels, the body will adjust the production of insulin until it cannot do so any longer. The boost in the levels of this hormone causes an increase in the activity of the sympathetic nervous system, which requires a greater contraction of the blood vessels. Not to mention the kidneys, which begin to reabsorb more sodium, resulting in a combination that causes blood pressure to skyrocket.

IT INCREASES THE RISK OF HEART ATTACK AND STROKE
Those with expanded waistlines usually have excess of fat in their bloodstream. In such cases, the LDL, or “bad cholesterol,” molecules are predominant. They can accumulate in the wall of a blood vessel, triggering an inflammatory process. The inflammation then leads to the formation of plaque that blocks blood flow, which can in turn, lead to heart attack or stroke.

IT INFLUENCES ALZHEIMER’S RISK
Recent findings connect visceral fat to the occurrence of Alzheimer’s disease, although the precise mechanism is not yet known.
A study by the Kaiser Permanente’s Center for Health Research (CHR) in the United States suggests that individuals with belly fat, and another factor involved in the metabolic syndrome, are three times more at risk for developing Alzheimer’s.

IT CONTRIBUTES TO ERECTILE DYSFUNCTION
This news is appalling to any man with a protruding belly, especially one that is over 40 years old. The visceral fat, associated with high levels of low-density lipoprotein (LDL), and triglycerides contributes to erectile dysfunction and loss of sexual desire.

IT IS CONNECTED TO DEPRESSION
Blood pressure and changes in blood sugar levels, which occurs in those with a protruded belly, also prompts depression. The “mess” occurring in the body, and even the measures adopted to fix it, can interfere with normal brain activity and can lead to depression.

IT CAUSES BACK PAIN
The extra fat above the waistline changes the body’s center of gravity, making the spine contort in order to maintain balance. As a result, constant back muscle pains can develop.

Sete motivos sérios para perder a barriga

O abdômen avantajado se tornou o símbolo do que muitos cientistas e profissionais de saúde acreditam ser um dos males mais proeminentes do século 21: a síndrome metabólica, uma conjugação de problemas que, além da dura barriga de chope, engloba o colesterol alto, a hipertensão e o diabete. A gordura que estufa o ventre e se esconde entre órgãos como fígado e intestino é capaz de fazer naufragar o organismo. Chamada de visceral, é como se ela se depositasse no lugar errado, escondendo uma perigosa ameaça. Conheça a seguir os motivos que vão muito além da estética para perder a barriga e ter uma melhor qualidade de vida.

ELA CAUSA DIABETE
A gordura que se aloja na barriga fabrica substâncias que desequilibram as funções do organismo. Ela tem a capacidade de migrar e fixar moradia em locais como o fígado, deflagrando uma produção excessiva de glicose. Para suprir a necessidade de insulina, entra em cena o pâncreas, que enlouquece na tentativa de atender à enorme demanda. Daí, como a substância não consegue cumprir sua missão, sobra açúcar e abrem-se as portas ao diabete tipo 2.

FAVORECE A HIPERTENSÃO
Para dar cabo de tanta glicose, o organismo intensifica cada vez mais a produção de insulina, até não dar mais conta do recado. A elevação dos níveis desse hormônio numa maior contração dos vasos sangüíneos. Sem contar que os rins passam a reabsorver mais sódio. O resultado dessa combinação é que a pressão vai às alturas.

AUMENTA O RISCO DE INFARTO E DERRAME
Nas pessoas com cintura farta, há geralmente gordura em demasia na circulação. Nesse cenário, predominam o LDL, o colesterol ruim. Ele pode se alojar na parede de um vaso, disparando um processo inflamatório. Em meio a essa reação, forma-se uma placa que fechará a passagem do sangue e essa é a origem dos infartos e derrames.

INFLUENCIA O ALZHEIMER
A constatação é recente e, por isso, ainda não se sabe ao certo o mecanismo que conecta a gordura visceral à maior prevalência da doença que apaga a memória. Um estudo do Centro de Pesquisa Kaiser Permanente, nos Estados Unidos, sugere que indivíduos com barriga e outro fator envolvido na síndrome metabólica correm um risco três vezes maior de desenvolver Alzheimer.

CONTRIBUI PARA A DISFUNÇÃO ERÉTIL
A notícia é de assustar qualquer homem, sobretudo os que têm mais de 40 anos e cultivam uma barriga saltada. A gordura visceral, associada a altos níveis de colesterol e triglicérides, patrocina a perda da ereção e do apetite sexual.

ESTÁ LIGADA À DEPRESSÃO
As alterações na pressão e nas taxas de açúcar que acompanham os barrigudos favorecem quadros depressivos. A bagunça armada no corpo e mesmo certas medidas para controlá-la interferem na atividade cerebral, o que pode causar depressão.

PROVOCA DORES NAS COSTAS
Aquela gordura extra acima da cintura modifica o centro de gravidade corporal, obrigando a coluna a se contorcer para não perder o equilíbrio. Assim, surgem as dores constantes, inclusive musculares.