Share

Campamento de Velocidad y Agilidad de D.A.Y.O.

Este artículo también está disponible en: Inglés, Portugués, Brasil

SPPor Estela Camacho

Como una organización que ofrece actividades deportivas para los niños de nuestra comunidad nosotros evaluamos constantemente todos nuestros programas cada año para ver dónde podemos mejorar y cómo podemos capacitar mejor a nuestros atletas. En cada deporte ofrecido por D.A.Y.O. (Organización Atlética Juvenil de Danbury) la mayor parte de los entrenamientos son destinados para enseñar habilidades y reglas de juego además del trabajo en equipo y el espíritu deportivo. Una de las áreas que vimos que requerían más tiempo era enseñar a los niños a correr. El factor común en todas las actividades deportivas, sin importar la edad,  tamaño o deporte es la velocidad, resistencia y trabajo de los pies. El campamento de velocidad y agilidad fue iniciado hace varios años con la intención de dedicar un programa de capacitación para abordar específicamente la forma de mejorar la velocidad y movilidad de cada niño.

Durante el mes de julio nos reunimos dos noches a la semana durante 1 hora y media y llevamos a los participantes por una serie de estaciones diseñadas para mejorar su técnica al correr y trabajo de pies. La primera noche se registra el tiempo de cada niño en una carrera de 40 yardas. Esto se utiliza como punto de referencia para comparar el tiempo de cada atleta en la noche final del programa. Comenzamos cada noche con unas livianas calistenias de estiramiento para que todos se calienten, luego dividimos a los niños en grupos según su edad y los enviamos a una de cuatro o cinco estaciones, variando cada noche, y rotamos los grupos en cada estación cada diez minutos. Todos los participantes reciben su propia botella de agua al momento de registrarse que luego llevan a cada estación para tener una hidratación adecuada.

Tenemos entrenadores en una variedad de deportes incluyendo fútbol americano, fútbol, Lacrosse y atletismo. Esto asegura que los entrenamientos y estaciones sean diseñados para el trabajo de pies, equilibrio, resistencia y técnicas para correr. El campo tiene estaciones donde se pueden encontrar obstáculos, conos, escaleras de mano, cinturones de resistencia, paracaídas y la carrera de 40 yardas. Este programa se ejecuta los martes y jueves por la tarde de 6 a 7:30 PM para niños de 5 a 14 años, a partir del 5 de julio. Puede registrarse en línea en www.dayosports.com o visitarnos el domingo en Kaplanis Field de la Escuela Intermedia Broadview de 12 a 2 PM. El campamento de velocidad y agilidad es para niños y niñas que realizan cualquier deporte o ninguno en absoluto. ¡Esta es una buena manera de mantenerse saludable y en forma durante el verano! El costo para todo el campamento es de $25 y está abierto a los niños de comunidades cercanas.
Para más información por favor llame Ángel Morales al 203-501-4092. ¡Esperamos que se unan a nosotros!

Este artículo fue escrito por Estela Camacho, secretaria de DAYO. Para más información, visite www.dayosports.com, o comuníquese con Estela al 203-530-2457 o por correo electrónico a Bestelacamacho@sbcglobal.net.

 

 

Leave a Comment