Share

Cómo Ser una Persona Más Segura

Este artículo también está disponible en: Inglés, Portugués, Brasil

Por Eric Faria

 

Cuando otros les piden ser tener más confianza, uno piensa: “Si tan sólo fuera así de simple”.

Para ser honestos, lo es.

Deben creer que son valiosos, dignos, y capaces, también conocido como autoestima, y aumentar ese optimismo que viene cuando uno está seguro de sus habilidades. Luego, empoderados con esto, actuar con valentía para enfrentarse al reto frente a ustedes. Esto es confianza. Cambiar los pensamientos en acciones.

Hay varios factores que influyen en la confianza. Uno: con lo que uno nace, como los genes. Dos: la forma en cómo les tratan. Esto incluye la presión social de su entorno. Y tres: la parte que ustedes pueden controlar, las decisiones que toman, los riesgos que toman, y ​​cómo piensan y responden a los desafíos y contratiempos. No es posible resolver totalmente estos tres factores, pero las decisiones personales que tomamos sin duda juegan un rol importante en el desarrollo de la confianza.

Así, teniendo en cuenta una serie de consejos prácticos, nosotros realmente tenemos el poder de cultivar nuestra propia confianza.

Consejo 1: Una Solución Rápida

Hay algunos trucos que les pueden dar una inyección de confianza inmediata a corto plazo. Sólo imaginen su éxito antes de emprender una difícil tarea, con algo tan simple como escuchar música con bajos profundos puede promover sentimientos de poder. Incluso pueden preparar un mensaje poderoso o darse una charla inspiradora.

Consejo 2: Creer en su capacidad para mejorar

Si están buscando un cambio a largo plazo, consideren la forma de pensar acerca de sus habilidades y talentos. ¿Creen que son definidos al nacer, o pueden ser desarrollados como un músculo?
Estas creencias son importantes porque pueden influir en la forma de actuar al momento de enfrentar contratiempos. Si tienen una mentalidad fija, que significa que piensan que sus talentos son inamovibles, quizás renuncien, asumiendo que descubrieron algo donde no son muy buenos. Pero si tienen una mentalidad de crecimiento y piensan que sus habilidades pueden mejorar, cualquier reto es una oportunidad para aprender y crecer. En promedio, las personas que tienen una mentalidad de crecimiento tienen más éxito, y les va mejor ante los desafíos.

Consejo 3: Practicar el Fracaso

Acéptenlo, a veces fallarán. Todos lo hacen. J. K. Rowling fue rechazada por doce diferentes editoriales antes de que uno aceptara “Harry Potter”. Los estudios demuestran que aquellos que fracasan con regularidad pero a pesar de todo siguen intentando están mejor preparados para afrontar los desafíos y contratiempos de una manera constructiva. Ellos aprenden a emplear diferentes estrategias, pedir consejo a otros, y perseverar.
Por lo tanto, piensen en un reto que desean asumir, acepten que no será fácil, acepten que cometerán errores, y sean pacientes con ustedes mismos cuando lo hagan. Dénse una charla motivadora, pónganse de pie, y salgan a triunfar. La emoción que sentirán al saber que sin importar el resultado, habrán obtenido un mayor conocimiento y comprensión: eso es la confianza.

Young Man Jumping Up in the Air Smiling --- Image by © Royalty-Free/Corbis
Young Man Jumping Up in the Air Smiling — Image by © Royalty-Free/Corbis

Eric Faria es un Entrenador de Inteligencia Emocional. Él ha participado en entrenamientos de auto-desarrollo desde 2005, utilizando estas herramientas en su entrenamiento profesional. Él se graduó de un programa de la Federación de Entrenadores Internacionales en enero de 2014. Faria vive en Connecticut y, además de trabajar con clientes privados, también ofrece charlas motivacionales. Para más información, o para comunicarse con él, envíe un correo a eric@ericfaria.com.

Leave a Comment