El peso del futuro: Epidemia de obesidad infantil

Criar a los hijos nunca ha sido fácil. Hoy en día, los padres no deben preocuparse sólo de

las drogas y el alcohol, también han saturado el jarabe de fructosa de maíz alto en grasa y con motivos de preocupación. No es su imaginación: hay una epidemia de obesidad infantil en nuestro país.

Los estudios realizados por los Centros de EE.UU. para el Control y la Prevención de la obesidad infantil han mostrado que es más que triplicado en los últimos 30 años. La prevalencia de la obesidad entre niños de 6 a 11 años aumentó de 6,5% en 1980 a 19,6% en 2008. La organización define la obesidad como el resultado de un desequilibrio energético (muy pocas calorías gastadas por la cantidad de calorías consumidas) y está mediada por factores genéticos, conductuales y ambientales. Y clasifica la obesidad infantil como con las dos impactos en la salud a corto y largo plazo:

* Los jóvenes obesos son más propensos a tener factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, como colesterol alto o presión arterial alta. En una muestra poblacional de 5 - a 17 años de edad, el 70% de los jóvenes obesos tenían al menos un factor de riesgo para enfermedad cardiovascular.*Los niños y adolescentes que son obesos tienen un mayor riesgo de problemas de huesos y articulaciones, apnea del sueño, problemas sociales y psicológicos, tales como la estigmatización y la falta de autoestima.

* Los jóvenes obesos son más propensos que los jóvenes de peso normal a convertirse en adultos con sobrepeso u obesidad, y por lo tanto un mayor riesgo de problemas de salud asociados a adultos, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, accidentes cerebro vasculares, varios tipos de cáncer y osteoartritis.

En febrero, la Casa Blanca anunció la comida saludable iniciativa de financiación, unos 400 millones de dólares al año que tuvo como objetivo ampliar el acceso para comida fresca, alimentos sanos para todas las comunidades marginadas urbanas y rurales en todo el país dentro de siete años – que también está creando puestos de trabajo en el proceso.

Durante el mismo mes, la primera dama Michelle Obama comenzó una campaña nacional contra la obesidad infantil, que lanzó su propia iniciativa para la obesidad infantil, “Let’s Move”. El programa es bastante ambicioso, con el objetivo de desarrollar ideas viables para ayudar a terminar la obesidad infantil al final de una generación .

Una comunidad toma acción

“Existe la posibilidad de que esta nueva generación podría ser peor que la anterior’’, dijo Michael Johnston, el director ejecutivo de United Way de Western Connecticut,” Eso nunca ha ocurrido antes en nuestro gran país.’’

El 9 de abril, en una conferencia de prensa en Danbury Hospital, Johnston anunció que la organización United Way ha recibido un regalo de $ 400,000 anónima que se destina de forma específica sobre la financiación de programas de prevención de la obesidad. La nueva iniciativa se llama “Corazón fuerte: Niños Saludables.’’

United Way ha unido fuerzas con dos programas existentes, la Coalición para Niños Saludables en Danbury y Comunidad Saludable 2020, para maximizar el ejercicio y programas de nutrición para niños en la región.

United Way estará aceptando propuestas de donación para cualquier grupo en el área con ideas sobre cómo combatir la obesidad.

En la conferencia de prensa, Johnston se unió a William Glass, superintendente adjunto de las escuelas de Danbury, el Dr. Raúl Arguello, presidente de la pediatría en el Hospital de Danbury y Marie Miszewski, presidente y director ejecutivo de la YMCA Regional de Western Connecticut.

De acuerdo a Glass, así como la necesidad de formar a los niños para la próxima ronda de pruebas federales y estatales crece, el tiempo de la disminución de recreo también. Desde el año 2000, dijo, el porcentaje de niños en las escuelas de Danbury que pueden pasar las pruebas de aptitud física del estado ha disminuido de casi el 30 por ciento a menos del 20 por ciento - un descenso del 10 por ciento.

“Nuestros maestros se ven discutiendo de muchas maneras’’, dijo Glass.” Si usted les pide que den a los niños más tiempo para el recreo, dirán ‘Nuestra puntuación de la educación física subirá pero nuestros puntajes en lectura bajarán. “

Para Argüello, otro factor que ha causado la epidemia de la obesidad incluye el aumento de las computadoras y los videojuegos que estimulan a los niños a llevar una vida sedentaria. “Las familias donde ambos padres tienen que trabajar, hacer la comida rápida en la carrera tomó como una necesidad y, además, la recesión actual puede evitar que las familias compren frutas y hortalizas frescas que son componentes claves para una dieta saludable”, dijo .

Miszewski dijo que los padres también tienen que darse cuenta que los niños necesitan hacer ejercicio y anunció que nadie en la región se apartó de un YMCA debido a sus ingresos.

“Si usted puede ir a un YMCA, podemos ayudar’’, ella dijo.

Para obtener más información acerca de Corazon fuerte: Niños Saludables, por favor visite: www.uwwesternct. org.

¿Qué pueden hacer los padres para luchar contra la obesidad

infantil?

Éstos son algunos consejos para comenzar desde KidsGetFit.org, una asociación de United Way, la NFL, HOPSports y Sports Illustrated Kids.

1. Incorporar extra movimiento en las actividades cotidianas. Pequeños cambios pueden hacer una gran dife- rencia. Baile con sus hijos durante los comerciales de televisión. Estacione en el extremo más lejano del estacionamiento y haga una carrera a pie hasta la tienda.

2. Crear espacios interiores y exteriores que alientan la aptitud. La obesidad es una enfermedad principalmente del medio ambiente, lo que debería considerar cambios en el entorno de su hijo para pedir más actividad física. Su patio es un buen lugar para comenzar.

3. Juegue con sus hijos. Los horarios agitados de hoy resultan difíciles de pasar tiempo de calidad con la familia. El acondicionamiento físico es una gran actividad para hacer juntos, y mientras está la construcción de huesos y músculos fuertes, usted también está construyendo fuertes lazos con sus hijos.

4. Limite la televisión, los videojuegos y el uso de computadoras. Los estudios demuestran que los aumentos de peso de un niño con el número de horas que él o ella pasa mirando la televisión cada día. Limite el tiempo de la pantalla y elimine los televisores de los dormitorios, esto puede ser importante para los primeros pasos para alentar a los niños a una mayor actividad física. Regule el tiempo que sus hijos pasan viendo televisión o jugando juegos de computadora.

5. Conozca dónde se encuentran. Un número creciente de juegos de vídeo, por ejemplo, requiere que los niños muevan sus cuerpos para que funcionen. El baile muy popular en una plataforma de juegos de vídeo quemar hasta 500 calorías en una sesión de una hora. Teniendo en cuenta que algunos jugadores gastan una media hora. Considerando que algunos 12,2 horas a la semana frente a sus consolas, sólo puede ser una buena noticia de que hay juegos que pueden ser realmente buenos para usted.

Para más información sobre cómo ser activo y consejos de nutrición sanos visite KidsGetFit.org