Barrinhas Crocantes de Proteína
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Barrinhas Crocantes de Proteína

  Por Alicia Ghio Beliscar e comida saudável nem sempre andam juntos. Tentamos não beliscar, mas às vezes precisamos de algo para aguentarmos até a próxima refeição. Castanhas…

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Cacau Quente com Chai
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Cacau Quente com Chai

  Por Alicia Ghio Traduzido por Fernanda Magrini Como uma criança que cresceu na Nova Inglaterra não havia nada melhor que entrar em casa depois de brincar na…

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Biscoitos de Amêndoas, Coco e Cereja
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Biscoitos de Amêndoas, Coco e Cereja

  Por Alicia Ghio Uma das minhas tradições favoritas de final de ano quando era mais nova era fazer biscoitos com a minha mãe. Ela tinha uma tigela…

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Fortaleça Seu Sistema Imunológico com Cidra Quente
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Fortaleça Seu Sistema Imunológico com Cidra Quente

  Por Alicia Ghio Eu não sou médica. Este texto não substitui o conselho de um médico profissional. Por favor, use o bom senso. Conforme nos aproximamos do…

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Smoothie de Torta de Abóbora
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Smoothie de Torta de Abóbora

  Por Alicia Ghio Acho que vocês já perceberam o meu amor por smoothies de café da manhã. Eles são uma opção fácil, rápida e saudável de refeição.…

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Sementes de Abóbora com Especiarias
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Sementes de Abóbora com Especiarias

  Por Alicia Ghio Se você nunca comeu sementes de abóbora, saiba que elas têm uma textura ligeiramente de borracha e um sabor sutilmente doce. Torrá-las intensifica seu…

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Salada Alemã de Repolho e Rábano
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Salada Alemã de Repolho e Rábano

Por Alicia Ghio Uma das minhas tradições de outono favoritas é a Oktoberfest. O festival original de 16 dias realizado em Munique, Alemanha, é o maior festival de…

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Maçãs Assadas
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Maçãs Assadas

Por Alicia Ghio Traduzido por Frederico Alberti Sempre achei essa época do ano interessante porque concentra duas estações em uma. É um mês dividido: metade verão, metade outono.…

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Tomates Cereja Secos
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Tomates Cereja Secos

Por Alicia Ghio Você já descobriu os benefícios  do tomate de forno caseiro? Se não, não perca esta deliciosa maneira de preservar o excedente de tomates, especialmente os…

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Flores de Abóbora Fritas
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Flores de Abóbora Fritas

Por Alicia Ghio Traduzido por Frederico Alberti Embora eu goste de abóbora de verão, há uma coisa que eu gosto ainda mais – as suas flores. Quando levemente…

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