Utilizando la Atención Plena para Reducir el Estrés Pandémico
Para muchos de nosotros, esto ha sido nuestra experiencia desde que comenzó la pandemia en marzo. Muchos de nosotros quizás sintamos que no tenemos suficiente distracción para mantener alejado la ansiedad, y nos damos cuenta de que seguimos pensando en el futuro y nos preguntamos qué tan diferente será, ¿se sentirá "normal" algo?
Read More