Um copo para relaxar depois do trabalho, outro no encontro com amigos, mais um para dormir melhor, uma cerveja para aliviar o calor e o cansaço — aquilo que parece normal pode esconder uma dependência silenciosa. O consumo de álcool é profundamente normalizado na cultura, mas isso não significa que seja inofensivo.

Em Connecticut, de acordo com os dados do Connecticut BRFSS 2023 (Departamento de Saúde Pública de Connecticut) e do Connecticut School Health Survey (YRBS) 2023, 16,2% dos adultos apresentam consumo excessivo de álcool (19,1% dos homens vs. 13,5% das mulheres). Entre os adolescentes, 21,1% relatam consumo atual de álcool (17,6% dos meninos vs. 24,5% das meninas). Em contextos de migração ou de maior vulnerabilidade social, o uso do álcool muitas vezes cumpre uma função emocional: acalmar a ansiedade, a insônia, a tristeza ou a solidão.

Essas estatísticas destacam a necessidade contínua de prevenção e educação sobre o consumo de álcool, especialmente entre jovens e populações vulneráveis. O que começa como um hábito pode se transformar em um problema. Entre os sinais e sintomas mais comuns estão:

• Sinais físicos: tremores, suor excessivo, náuseas, vômitos, perda de apetite e, em casos graves, danos ao fígado. Esses sintomas podem indicar dependência física, quando o corpo passa a precisar do álcool para funcionar normalmente.
• Sintomas psicológicos: ansiedade, depressão, alterações de humor, irritabilidade e, em alguns casos, alucinações. O álcool pode alterar os neurotransmissores no cérebro, levando a esses sintomas psicológicos. A dependência psicológica pode ser tão intensa quanto a física, levando a pessoa a sentir que precisa beber para enfrentar o dia a dia.
• Problemas sociais: conflitos familiares, dificuldades no trabalho, isolamento social e problemas financeiros. O consumo excessivo de álcool pode prejudicar relações pessoais e profissionais, levando a discussões, faltas no trabalho e, em casos extremos, à perda do emprego. O isolamento social pode ser tanto causa quanto consequência do consumo excessivo, criando um ciclo difícil de romper.

O consumo de álcool não afeta apenas quem bebe — também causa impacto significativo no ambiente familiar, especialmente nas crianças. Elas são observadoras atentas e aprendem comportamentos e atitudes dos adultos ao seu redor. Quando veem pais ou cuidadores recorrerem ao álcool para lidar com o estresse, a ansiedade ou emoções negativas, podem internalizar a ideia de que o álcool é uma solução aceitável para enfrentar os desafios da vida.

É possível sair desse ciclo — com ajuda, sem culpa e com respeito. Buscar apoio profissional, como terapeutas ou grupos de apoio, pode ser um primeiro passo essencial para quem enfrenta problemas com o consumo de álcool. Educação e conscientização também desempenham um papel importante na prevenção e no tratamento do abuso de álcool.

Milton Capón Bermeo é psicólogo clínico com 18 anos de experiência no Equador nas áreas de atenção clínica, saúde pública e políticas sociais, estudante da turma PLTI Danbury 2024 e cofundador da Comunidade Migrante ABYA YALA. Para contatá-lo,  ligue para (203) 809-0603.